あなたにピッタリの健康法探しにお役立てください
健康食品、サプリメント、安眠快眠、運動、エクササイズ、ダイエットなどの健康法いろいろ
世間に流れるさまざまな健康法、しかしどれもが確実に効果があるわけではありません。というよりも、すべての人に共通な健康法は無いといってもよいくらいです。ある人には効果てきめんの薬であっても他の人には全く効かなかったり、同じダイエット法でも成功する人もあれば失敗する人もいます。
ではどうしたら良いかというと、やはり自分に合った健康法を見つけることが第一です。それには一つの方法に縛られずにいろいろな方法を試してみる以外にありません。ここではそんないろいろな（よもやま）健康法を紹介しています。その健康法が自分にとって「ウソ」なのか「ホント」なのか是非試していただきたいと思います。
養生の道は、中を守るべし。中を守るとは過不及なきを云。食物はうゑを助くるまでにてやむべし。過てほしゐまゝなるべからず。（貝原益軒 養生訓より）
新着情報
- 2019年1月12日
- 「一日一万歩で長生きできるのか」を追加しました。
- 2019年1月10日
- サイトをリニューアルしました。（以降は最新の４件のみを表示します。）
