運動の強さと心拍数の間には強い相関関係があるので、運動によりどの程度の負荷が体にかかっているかを知るために心拍数を把握するのは安全面から重要なことです。
また、心拍数は脂肪を燃焼するのに効果があるといわれる有酸素運動と、そうでない無酸素運動の境目を知るための指標にもなりますので、心拍数を測定することは自分の目的に合った適切な運動量の調整をする事に役立ちます。
ここでは心拍数を測定することによって運動管理を行う製品をご紹介します。
腕時計型の製品には心拍センサーベルトが同梱されているものと別途となっているもの、或いはベルトを必要としないものなどが有りますの検討の際には良く確かめる必要があります。
心拍計測以外にもいろな機能がついた高級機もありますが、個々の目的に合わせて選びましょう。
一部、脈拍計と表示されている製品もありますが、不整脈等の異常がなければ心拍と脈拍は一致するはずですので、用途的には同種のものと考えても良いでしょう。
効率的な有酸素運動を行えるよう、年齢と心拍数(脈拍数)から、音声とリズムでナビゲーション |
通販サイト | |
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メーカー・販売者 | セガトイズ | |
医療機器認証番号 | ー | |
製品情報へのリンク |
心拍計測用センサーベルト付 ターゲットゾーンアラームのON/OFF(目標心拍数を超過もしくは下回っている場合にアラーム音が鳴る) |
通販サイト | |
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メーカー・販売者 | LAD WEATHER | |
医療機器認証番号 | ー | |
製品情報へのリンク |
GPS sensor 機能でスピード、距離、心拍数の計測が可能 |
通販サイト | |
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メーカー・販売者 | ポラール | |
医療機器認証番号 | ー | |
製品情報へのリンク | ー |
煩わしい胸ベルトが必要なく、腕に装着するだけで脈拍の計測が可能 |
通販サイト | |
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メーカー・販売者 | オムロン | |
医療機器認証番号 | ー | |
製品情報へのリンク |
スマートフォンとワイヤレス同期する心拍計、活動量計、睡眠計、アラーム機能付きリストバンド |
通販サイト | |
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メーカー・販売者 | Fitbit | |
医療機器認証番号 | ー | |
製品情報へのリンク |